Agenda en leeftijd Ben jij iemand met een overvolle agenda en allerlei hobby’s? Dan loop je minder kans verslaafd te raken dan iemand die niets leuk vindt en nergens voor z’n bed uit wil komen. Alcohol en drugs, gamen en gokken wordt dan niet zo snel belangrijker dan alle andere dingen die je doet. Verder ligt het er ook aan op welke leeftijd je begint met experimenten met alcohol, drugs of tabak. Iemand die op zijn 13e begint, heeft steeds meer nodig om hetzelfde te voelen als aan het begin. Je hebt dan tolerantie opgebouwd en loopt een grotere kans later een verslaving te ontwikkelen, omdat je steeds meer nodig hebt om hetzelfde effect te bereiken. Ook is de kans groter dat je ook doordeweeks gaat gebruiken. Een jongere die op zijn 18e begint met bijvoorbeeld alcohol, zal veel minder drinken per avond dan iemand die op zijn 13e is begonnen met alcohol drinken.
Maar ook als je van jongs af aan gewend bent om iets te nemen om het bijvoorbeeld gezelliger te hebben, een rotgevoel te laten verdwijnen, met spanning, teleurstelling, frustratie of machteloosheid om te gaan dan weet je niet hoe je dat zónder alcohol, drugs of tabak te kunnen doen. Iets wat nooit hoeft, leer je ook niet. Trouwens: het is niet zo dat jong beginnen met gamen ook betekent dat je dan sneller verslaafd aan computerspelletjes raakt dan iemand die op z’n 18ebegint. Maar bij alles is het goed dat je in de gaten houdt waarom je iets gebruikt of doet: zijn dat negatieve of positieve redenen?