Het is in de verslaving,s zorg bekend dat een verslaafde er elke dag mee te maken heeft maar wat is het eigenlijk en hoe werkt dat. Ik heb het zelf in vele soorten en maten zin om te gebruiken kan zo maar in eens op komen. Maar het kan ook worden opgewekt door bepaalde dingen bij mij zijn dat de volgende punten. De STAD WEERT daar moet ik nooit meer komen want dan gaat me lichaam zich automatisch richten op gebruik. Ik voel het dan door heel me lijf begin onrustig te worden en te trillen zweet en zelfs een verliefd gevoel in me buik. Maar ook met muziek heb ik dit best vaak als ik UB 40 luister of Bob Marley luister. Ik ben al ruim 14 jaar clean van de Hard drugs maar sommige muziek roept bij mij nog steeds Trek of zucht op naar XTC of COKE en SPEED. Dit om dat me hersens de link leggen tussen de muziek en het gevoel van toen. Of stress is bij mij ook een Factor die Trek of zucht op roept. Als ik het echt niet meer zie zitten zal ik sneller terug grijpen naar me middelen dan als ik me super goed voel. Dit heeft allemaal te maken met de link die je hersens maken met oud gedrag daarom is het stoppen met je oude gedrag ook zo moeilijk. Ik kan BV nooit meer in de buurt komen van een shop of gewoon een avond naar een discotheek gaan om dat het risico dan mega groot is. Ook een kroeg bezoeken is niet goed voor me. Toch als ik me goed voel durf ik het best wel aan om de muziek te luisteren net als vandaag maar goed het heeft wel zijn werking op me lichaam en geest ik ruik het bijna de wiet. Terwijl ik luister naar UB 40 die overigens super goede muziek maken daar is geen twijfel over. Maar wat doe je aan dat gevoel als je echt Zucht of trek hebt dat is eigenlijk ook vrij simpel. Ga iets doen ik weet van me zelf dat zucht momenten zijn die als je naar buiten gaat om te wandelen al weer weg zijn. Voor je echt een straat uit bent. Zie het als een Golf in de zee die word steeds hoger maar hoger dan hoog kan niet de golf word van zelf weer kleiner en gaat omlaag. Zo werkt het ook met zucht het bouwt op en dan zakt het weer die momenten worden steeds minder en de golf word naar mate je clean blijft ook steeds minder hoog. Dit gezegd hebbende is het dus belangrijk dat je nuttige actieve dingen kunt doen schrijf er voor je zelf minimaal 5 op als je wilt stoppen met gebruik. Ik heb wandelen fietsen film kijken muziek luisteren huishouden tuin of een rondje toeren met me auto. deze helpen me altijd.
