Is je vader of moeder verslaafd Onthoud: je kunt je ouders niet redden. Je vader of moeder moet zelf willen minderen of stoppen met hetgene waar hij/zij aan verslaafd is. Dat kan pas als hij of zij er zelf klaar voor is. Je kunt wel nadenken over hoe het met jóu gaat! Hoe kun jij je beter voelen, ook als je vader of moeder blijft drinken?
Schaam je niet voor wat er bij jou thuis aan de hand is. En als je verdrietig bent of je maakt je zorgen: praat er met iemand over. Maak een lijstje van mensen die je kent, vertrouwt en aardig vindt. Weet dat je ook bij je huisarts terecht kunt.
Teken of schrijf wat je voelt. Je kunt bijvoorbeeld een brief aan jezelf, je beste vriend of je vader of moeder die verslaafd is schrijven. Daarin leg je uit hoe jij je voelt en wat je graag anders wilt hebben. Het kan je helpen je gedachten op een rijtje te krijgen.
Als je je zorgen maakt over je (jongere) broers of zussen, is het goed om samen te praten over je verslaafde ouders. Als hij of zij twaalf jaar of ouder is, dan kun je hem of haar vertellen over deze site. Als het thuis erg onrustig is, kan het je broer of zus helpen om over te blijven op de basisschool. Je kunt dit samen vragen aan je ouder(s). Spelen bij vrienden na schooltijd kan ook helpen. Probeer een beetje pret te hebben samen! Dat is fijn voor jou en je broer of zus.
