Ben je zelf verslaafd
• Breng je gebruik of gedrag in kaart. Wat doe je precies (dus: welke drug gebruik je hoe vaak per week, hoe vaak per dag en hoe laat, met wie, op welke plek)
• Kun je zelf minderen of stoppen
• Kun je alternatieven bedenken om te doen in plaats van het middel gebruiken of ga