15/16 en 17

Ik heb dus in het weekend geen blog kunnen plaatsen nu gaat het eigenlijk niet slecht maar verre van goed. Ik merk dat ik veel moeite heb de dagelijkse dingen te doen geen energie geen zin depri en moe. maar goed ik was dit weekend erg onrustig door dat er van alles door me hooft spookt. Ik moet dit en dat regelen. het hele weekend geleefd als een kluizenaar ben ik toch clean gebleven een week is niks maar deze week was erg zwaar. Het weekend heb ik me besluit gemaakt wat de wereld om mij heen zegt doet me niks ik ga weer naar Portugal. vandaag heb ik de eerste stap gezet eerlijk tegen me huisarts verteld wat er gebeurd was. hoe ik nu in het leven sta en dat ik zonder hulp kapot ga. dus verwijs brief klaar en opgestuurd naar villa Ramadas nu is het afwachten tot ze mij bellen. schuld hulp is klaar eindelijk geregeld verder ja eet ik slecht slaap ik slecht heb ik nergens zin in maar pak wel me meetings herstel en bel me sponsor dagelijks. meer kan ik niet doen het is knap om te zien van me zelf dat ik door ga stappen neem die niet leuk zijn maar hard nodig. ik was er deze ochtend echt klaar mee dat vechten tegen. Maar nu ik heb geregeld wat ik moet regelen is de rust weer terug veel slapen zal ik deze week. verder ja een lijst maken van wat ik nodig heb en waar ik nog op moet letten. meer kan ik nu niet doen hoop dat het snel rond is dat ik kan gaan en rust krijg. Hier in Nederland word ik gek van de onrust. maar goed 7 dagen clean is weer een begin en daar draait het om dit met hangen en wurgen volhouden tot er hulp komt.