Dag 90

Pascal V Kollenburg

27 mrt 2021

Goedemorgen het is weer 5 uur in de ochtend als ik wakker word. iets te vroeg maar goed ik slaap elke dag ook een paar uurtjes na me Behandeling dus. rust genoeg. Vrijdag en vandaag Officieel 90 dagen clean om dat ik dus met me blog een dag achterloop. Ik voelde me deze ochtend echter wat minder. Weer nachtmerrie,s over die dolle ik noem hem niet meer bij naam. Om dat me dit afgeraden is door me therapeuten. Nou weet ik dat het altijd eens voor kan komen maar ik hoop niet dat het weer elke nacht zo gaat. maar ja ook daar krijg ik nog na behandeling voor. Ik voel me dus wat minder vandaag. in de Dag opening meld ik dit meteen dat ik zucht had door de nachtmerrie. dan gaan we dit uitwerken werd er gezegd. ik snapte het niet. Maar dan komen ze met de Pannetjes welke zat ik 1 tot 5 het werkte simpel 1 is gewoon water 2 word warm 3 begint het te borrelen 4 kookt het water en 5 kookt het over. het begon te koken zij ik. en keek best met wat argwaan naar het bord. de situatie vroeg ze. ik leg uit dat ik na 20 jaar nog steeds droom over de gast die mij super veel leed aan heeft gedaan. Me mijn eerste joint gaf en me zo in zijn bende lokte. dat ik als kind van 13 verliefd op hem was hij 19 en me van alles liet doen. daar had ik dus nachtmerrie,s over. welk gevoel had ik vroeg ze. Emotie gevoel. Bang Boos. Lichamelijke Sensatie werd er gevraagd Onrustig met me benen snel geprikkeld trillen en Huilen. Gedachten was de volgende vraag. Ik wilde niet naar de therapie wilde eigenlijk blowen. Ben ik hier nu nog niet van af. Ik wil hem niet meer in me leven hij is al zo lang dood. Neiging om te doen. Drugs gebruiken Niet naar de therapie gaan. Gedrag was de volgende opgefokt gemediteerd bad gezeten muziek geluisterd en toch maar naar de therapie gegaan. onderweg nog me GSM houder van me auto kapot gemaakt. Wat kan ik zelf doen er over praten ik merkte dat dit echt hielp Muziek opzetten ook dat helpt delen in de groepen en met dit systeem beoordelen wat ik zelf kan veranderen. Wat kan een ander doen luisteren en zeggen tegen me dat het waanzin is. Om nog met hem bezig te zijn. Je dromen kun je niet sturen maar de hele reactie daarna daar kan ik zelf veel mee doen zo heb ik vandaag geleerd. Kijk ik kan ook gewoon denken het is maar een droom er geen ding van maken en gewoon door gaan met de dag. ergens klinkt dat normaal. Maar zo werkt dat dus nog niet in mijn brein. Ik denk ook dat ik er weer veel aan denk om dat ik me levens verhaal/geen boek dus moet schrijven. dat is altijd klote want daar komt die sukkel ook veel in voor. al met al een hele leerzame dag gehad. Ik hoop dat ik nu ook kan handelen naar dat wat ik heb geleerd. Me dromen die zijn er me reactie was er een van collie en niet van Pascal. dat werd me wel duidelijk. na de behandeling van deze dag ben ik uitgeput moe. slaap op de bank en word wakker om 7 uur. koffie peukje tv kijken en dan zal ik wel naar bed gaan dus tot morgen allemaal.