Dag 139 controle

Pascal V Kollenburg

12 feb 2021

Goedemorgen daar ging ik vandaag gewoon weer van uit dat het een goede ochtend en dag zou worden. Je weet als mens nooit wat er gebeurd wie er op je pad komt of alles gaat zo als je wil. De meesten mensen willen controle hebben over de dag. Dat heb ik geleerd kan helemaal niet je kan het nooit controleren wat er gebeurd. elke minute die komt is toekomst elke minute die gaat is verleden. we kunnen niet iets kwijt raken dat we nooit gehad hebben. Maar goed dit gezegd sta ik op en begin me dag zo als altijd. Meditatie wassen en een paar tuigjes van me E smoker. Ik mis tabak op deze manier vrijwel niet. Ik gebruik nu nog zware Nicotine 18mg maar ga langzaam aan afbouwen. Ik krijg zo steeds minder gevaarlijke stoffen binnen en kan op deze manier me voorbereiden helemaal te stoppen met roken. Verder voel ik me goed en ga vol goede moet in de auto zitten en rij naar Veldhoven. dag opening begint goed. we zitten er allemaal goed bij. Nou ja allemaal we zijn maar met zijn drietjes. Das meteen ook het probleem krijgen we te horen. want een van ons is klaar ik heb nog 4 weken te gaan en de ander is net gestart. Nou zat het als volgt we moeten met een groep zijn om groep,s therapie te krijgen klinkt normaal. maar van af volgende week zijn we geen groep meer. en dus stop abrupt de 4 daagse behandeling. dat is dus wat ik bedoel met me eerste stukje tekst. niemand weet wat er gaat gebeuren. we zitten dus zonder therapie van af volgende week. Nou die kwam binnen kan ik je zeggen. het 1e wat in me op kwam was woede wat een kut zooitje hier. kunnen ze dat niet eerder zeggen. Het 2e dat in me op kwam is doods angsten wat moet ik nu sta ik hier en nou. Val ik dadelijk terug om dat ik aangeschoten wild ben een opengescheurd Karkas. vol trauma,s en die liggen bloot. me 3 e gedachte was alles voor niks ik ga nu naar huis. we krijgen dan de uitleg pas. zo gaat het altijd in een verslaafde zijn brein meteen die gedachtes. ze leggen ons uit dat er een nieuwe zou starten maar die heeft op het laatste zich bedacht. Anders hadden ze dit veel eerder gezegd. ik snap deze verklaring. ook moeten we dinsdag op gesprek met onze behandelaar en kunnen we aan geven welke dingen we willen we krijgen 1 op 1 therapie. het is dus niet dat we los gelaten worden. en het maar uit moeten zoeken. ik wil verder met 4 therapie sessie,s Emotie Regulatie Therapie. Cognitive Gedrag,s Therapie Maatschappelijke Ondersteuning,s Therapie en ACT waar dat voor staat de vertaling weet ik niet maar het heeft met je zelfbeeld te maken en hoe we kijken naar de wereld. Verder ben ik redelijk tevreden over dit verhaal. Me angst zakt en dus ben ik weer rustig. Thuis is het eindelijk even tot rust komen me Blog schrijven en het weekend begint. een rustig weekend geen gedoe. geen verplichtingen ja een maar die is leuk naar de Verjaardag toe zondag. ik ga ook om dat ik nu de kans heb aan me conditie werken lopen en meer bewegen dat ik het nieuwe seizoen goed en fit kan beginnen. alles bij elkaar komt alles toch weer goed. Maar wat ik duidelijk heb geleerd denk niet te ver Just For Today en zelfs dan weet je niet wat er over een minute gebeurd.