Dag 163 Dankbaarheid,s lijstje.

Goedemorgen vandaag ik voel me goed en ga dan ook een positieven dag tegemoet. Ga zo eerst aan me stappen werken en daarna mediteren niet Fietsen vandaag want me lichaam moet ook herstellen. Verder zie ik het wel wat de dag brengt. Van af vandaag ga ik elke dag benoemen in me blog waar ik deze dag dankbaar voor ben. Dit om me zelf te laten zien en te laten voelen dat er elke dag zelfs op een zware of moeilijke dag. er dingen gebeuren waar ik Dankbaar voor mag zijn. Dingen die goed voor me waren en me herstel. Dingen klein of groot gewoon de zon die opkomt. Of een goed gesprek met iemand. Of een vogel die ik hoor fluiten. zulke dingen doen je beseffen dat er elke dag dingen gebeuren waar we heel dankbaar voor mogen zijn. Werken aan herstel is namelijk niet altijd makkelijk en vaak zien we als mensen alleen de dingen die niet goed gaan. Het zelf samen stellen van een kleine dankbaarheid,s lijst kan ook voor de niet verslaafde mensen een goede oefening zijn. Om ons zelf er op te wijzen dat nooit de hele 24 uur van een dag negatief kunnen zijn. Dus ga ik er 5 benoemen in elke blog om dat ik daar meer bewust van wil worden. Verder is het een rustige dag geweest en heb ik Heerlijk gekookt en rustig aan gedaan. Ik ben dan ook Dankbaar voor 1 me lekkere pasta 2 het mooie weer 3 dat ik weer clean mag zijn 4 dat ik geniet van de zon en als laatste 5 dat ik lekker in me vel zit. Het is dus weer een geslaagde dag vandaag op naar de 170 en op naar het halfjaar clean.

DONT BE STUPID STAY CLEAN ENJOY LIFE BE SMART DONT START