Dag 234 zelfbeeld.

Pascal V Kollenburg

6 feb 2021

Goedemorgen vandaag ben ik weer fit ik merk langzaam aan dat me gezondheid beter word daar mee bedoel ik dan me innerlijke kant. Van buiten voelde ik me al heel fit. Ik slaap beter en heb minder last van extreme vermoeidheid. Dus vandaag gaan we er een mooie dag van maken. Ondanks dat ik weer naar de therapie moet. Dat vind ik altijd lastig. Om dat ik weet dat ik er nog genoeg in te brengen heb. Vandaag hadden we het over ons zelf beeld. Ja hoor das echt wel een ding bij me. Ik heb een negatief zelf beeld. Om dat ik vind dat ik geen goed leven verdien alles wat er de laatste tijd zo goed gaat voelt helemaal niet zo goed van binnen. Ik bedoel eigenlijk te zeggen dat ik gewend ben aan dingen die fout gaan dat geeft me een bekend gevoel en dan kan ik me zelf straffen. Door te zeggen zie je wel dat heb ik verdiend. Vroeger ben ik echt een slecht mens geweest en dus verdien ik dit. Ik weet inmiddels wel beter ik heb zeker hele slechte dingen gedaan dingen die nooit echt goed te praten zijn. Maar ik deed die dingen onder invloed of onder dwang. Ik ben geen slecht mens maar heb wel slechte dingen gedaan. Volgens me therapeut is het een gevecht tussen mij en me oude ik collie. Die is gewend aan ellende en wil zich ook zo voelen. Ik mag me zelf best vergeven en zal eens vaker moeten gaan kijken naar de kleine pascal. waarom deed hij de dingen die hij deed. en wat zou ik tegen hem willen zeggen. Klinkt raar weet ik ook wel maar het zal me helpen. een andere kijk te krijgen naar me zelf. Ik nu heden nuchter hoef niet meer te boeten voor de dingen die ik 15 jaar of langer gedaan heb. het blokkeert namelijk mijn groei en mijn herstel ik hoef echt niet bang te zijn voor de dingen die gaan komen. Ik ben niet alleen en ben zeker geen slecht mens. want als je toch eens kijkt waar ik vandaan kom en waar ik nu sta dan ben ik zo gegroeid en daar mag ik trots op zijn. Het verleden goed praten nee dat wil ik niet en hoeft ook niet. Maar me zelf nu nog steeds pijn te doen en te straffen dat mag en hoeft ook niet meer. Ik verdien een goed en rustig leven en daar moet ik me bewust van zijn. de schuld en schaamte mogen plaats maken voor trots en vergeving. dat dit niet in een dag gebeurd is ook normaal om dat ik ruim 40 jaar zo gedacht heb. we zijn niet in een dag zo geworden en kunnen dus ook niet in een dag alles goed maken. Maar er bewust van worden er vaker naar kijken met de ogen en gevoelens van nu zal me zeker helpen. Dankbaar ben ik dus zeker voor 1 vandaag en de les die ik heb geleerd. 2 dat ik clean ben. 3 dat me leven er steeds beter uit gaat zien. 4 dat ik me fit voel en me gezondheid beter word 5 dat ik toch naar de therapie ben gegaan.