Small steps.

Goedemorgen Nou ja Middag bijna als ik wakker word. Ik heb super goed geslapen maar kwam wat moeizaam in slaap. Maar toch dik 10 uur geslapen. Das super belangrijk voor me herstel. Dat echt kleine baby stapjes de goede kant op gaat. tergend langzaam. En als ik teveel doe dan word dat meteen gestraft ik ga naar buiten. Even peuken kopen. Door bepaalde keuzes die ik heb gemaakt. Ben ik ineens zo anders zo extreem rustig van binnen. Soms doen we onbewust dingen die een dusdanige inpakt hebben op onze geestelijke en mentale gezondheid dat als we ze niet meer doen dat pas beseffen. Leven doe je vandaag niet gisteren en ook nog niet morgen. Kleine stapjes in herstel die maak ik weer elke dag. Dat is erg fijn. Maar soms doen de keuzes die we moeten maken ook best wel pijn. Maar aan de andere kant als het zo makkelijk was. Dan was niemand verslaafd. positief ga ik de dag tegemoet. Ik merk echt dat het op en af gaat met me gezondheid. in de ochtend na het opstaan super fit een uur later niet meer. rond het eten in de avond ben ik uitgeput koppijn en dood moe. na het avond eten slaap ik even en ben ik wat fitter. je merkt echt dat het super lang gaat duren zo. keel pijn en nek pijn. heb ik nu weer in eens man man. maar goed ik ga nog even slapen dan wandelen met mondkapje op die heb ik gekocht. ik wil echt niet nog zieker of ziek worden dat word me dood.