Boundarys

Grenzen aangeven das nog best lastig voor me. In gebruik had ik ze denk ik wel maar zag of voelde ik ze niet. Of het interesseerde me niet. Maar zelfs toen ik clean was ging ik er maar overheen want ik moest toch?. Nou denk ik daar anders over vandaag voelde ik het voor het eerst. Maar hoe geef je die aan zonder te denken dat je andere kwetst. Of hoe geef je die aan als andere van alles van je verwachten. Of zelfs denken te mogen eisen. Dat vind ik dus best lastig. Als ik kijk naar vandaag. Ik sta laat op in tegenstelling met vroeger 6 uur is het nu half 8. Dan ga ik al los in me hooft moet om 9 uur op de dagbesteding zijn. Door die gedachte geef ik me zelf geen ruimte om goed te eten in de ochtend. En haast ik me me hele ochtend ritueel. Dan kom ik op de dagbesteding en ga aan het werk. Fietsen maken vind ik echt tof. Maar doe dan weer te veel. Blijf te lang daar. En haast om 15 uur naar huis. Bereid me voor op me eerste 1 op 1 therapie. Die van 17:30 tot 18:30 duurde en dan zou ik eigenlijk nog naar de meeting moeten van me zelf. Dat gaat niet dit mag ik dus gewoon voelen en aangeven. Grenzen zijn belangrijk net als rust moet echt de balans vinden. In wat ik wil mag en goed voor me is. Volgende therapie is op donderdag dan ga ik dus om 2 uur naar huis. Dan heb ik tot 15:45 om te rusten dan heb ik me 1 op 1 en dan rustig eten. En daarna wel naar de meeting. Morgen ga ik pas om 12 uur naar me werk en das ook goed. Ik mag echt leren naar me zelf te luisteren. 🙏