Code Oranje 23-3-22

Ik stond vandaag op in Code groen was goed opgestaan en fris aan de dag begonnen alleen is er een opdracht die ik kreeg van me therapeut die me meteen in code Oranje gooide die heb ik wel gedaan alleen om dat ik het alleen moet doen. Het was een brief naar Alex en nu zit ik weer met me verdriet pijn of hoe ik het wil noemen het is niet leuk om met emoties om te gaan. ik blijf dat heel lastig vinden ik weet dat ik nooit meer met hem om kan gaan maar ergens mis ik hem heel erg weet dat hij zwaar toxic is maar toch. verder me huur opzeggen doet ook wel wat met me voelt als of ik een lozer ben die niet op zich zelf kan wonen die alles uit handen moet geven om maar clean te blijven. ik schrijf wat ik voel en weet dat sommige gedachte niet waar zijn maar ze doen toch pijn. het alles zelf willen doen gaat niet meer maar toch blijft het lastig zo veel hulp te aanvaarde. Ik weet dat alles wat ik doe zelfs gisteren me pinpas af geven voor me eigen best wil is maar ergens maakt het me ook boos. Wat kan ik wel dan. Nou hulp vragen en eerlijk zijn dat vandaag een trigger is normaal gebruikte ik zeker op deze dag na 3 uur had ik me geld en dan rende ik naar de dealer. dus het word een heftige dag maar ik doe de dingen die ik moet doen dit hoort ook bij herstel en het accepteren van me verleden en het leven in het heden ik heb zo een wandeling met me begeleider en daar zal ik alles vertellen alleen dan kan ik deze dag in Groen krijgen.