Gaat niet Goed maar doe wat ik moet.

Vandaag ben ik nog meer te neer geslagen als gisteren de sleur van het opstaan naar de dagbesteding gaan de dingen doen die zo normaal zijn. Het kost me zo veel moeite vandaag. Depri voel ik me extreem moe en zo klaar met alles. Toch doe ik me ding meld dat het niet goed gaat met me. Zou het te maken hebben met de dood van me broertje of is er meer aan de hand. Ik moet voorzichtig zijn het is code Rood en ik weet niet wat ik er aan moet doen. Ik wil eigenlijk in me bed blijven liggen. Of eigenlijk wil ik het liefste vluchten uit Nederland maar dat zijn allemaal gevoelens die bij Rood horen. Ik wil even niks doen niemand zien en dat is echt vlucht gedrag. Ik zal er niet naar luisteren ga me douche en dan schrijf ik deze Blog af ga ik naar me werk vraag een gesprek aan. waar het vandaan komt geen idee maar ik moet er anders mee omgaan dan ik vroeger zou doen. nog 10 dagen dan is de dood van Paul al weer 21 jaar geleden. zo veel gedachte zo veel gevoel en toch sta ik op hef me hooft loop niet gebogen just for today blijf ik clean en ga ik er een goede dag van maken. ik heb gepraat iets dat altijd helpt. een hoop zorgen en frustratie is weg uit me hooft. dat werkt dus altijd beter dan gebruik want gebruik lost niks op stelt het uit en maakt het erger. Trots op me zelf zo als ik met me herstel bezig ben trots op hoe ik met alles van de afgelopen dagen ben omgegaan. door te doen wat ik moet doen geef ik me verslaving 0% kans om te doen wat hij wil doen. Ik heb zo veel geleerd dat zelfs op een dag als vandaag of een maand als Februari ik geen gevaar toe laat ik alles doe wat me geleerd is en zelfs nieuwe dingen leer. Trots zal ik deze dag clean beginnen en clean afsluiten. en zo komt alles toch gewoon goed.