Goedemorgen 14-6-23

Eindelijk heb ik weer eens goed geslapen. En dat wil zeggen dat ik me goed voel deze ochtend ik doe nog wel rustig aan. Al deelde ik gisteren op de meeting dat ik niet goed weet wat dat is. Grenzen aanvoelen doe ik al wel. Maar een goede reactie op dat gevoel geef ik niet altijd. Maar goed ik mag daar aan werken. Net als dat ik meer moet gaan genieten. Me zelf minder die druk van moet dit moet dat op leggen. Ik mag ervaren hoe het is om meer te genieten. Maar waar geniet ik dan van. Dat is de vraag waar ik ook niet echt een antwoord op heb. Dus ga ik gewoon wat dingen proberen. Verder ja is het al weer woensdag en komt me verjaardag steeds dichterbij. Ik heb een hekel aan jarig zijn. Maar toch probeer ik er iets beter mee om te gaan. Ik mag los laten wat vroeger gebeurd is. ik mag dus nieuwe leuke ervaringen proberen te maken op me verjaardag. Proberen niet weer te veranderen in die norse man die alles haat. Want meestal gebeurd dat wel. ik vind het behalen van me 18 maanden clean dadelijk veel leuker dan jarig zijn. Me specialist zegt dat ik nog veel te hard ben voor me zelf dat mild zijn lief zijn en me zelf af en toe iets leuks gunnen ook bij herstel hoort. Hij zegt me ook dat ik weinig energie aanmaak lichamelijk. En dus als ik druk ben door de week het helemaal niet raar is dat ik me in eens leeg kapot moe voel. Ik vergeet veel te vaak dat ik in drie jaar tijd 4 keer dood had moeten zijn en dat het eigenlijk niet te verklaren is dat ik nog leef. Dat ik veel rustiger aan moet doen niet in staat ben naar school te gaan te sporten te werken te fietsen te herstellen en dat alles met mijn energie huishouding. ik moet leren keuzes maken school is goed. Maar niet op die dag of de dag er na sporten. werken is leuk maar als het niet gaat is het geen schande om dit te zeggen.. Maar ik wil nog zo veel ik wil niet als een uitgebrand vuurtje alleen maar wat roken in de lucht. Ik wil nog vlammen gaan dingen doen. Het blijft lastig als ik niet stap 1 doe over mijn lichamelijke conditie ik moet dus accepteren dat ik helemaal niet meer alles kan en dat ik nog steeds veel te vaak over mijn grenzen ga. Dat voel ik dan te laat en ben dan een kaars die langzaam dooft. ik zal dus echt moeten leren voor dat ik doof het kaarsje zelf uit te moeten doen en rust nemen de volgende dag de kaars weer aan te steken en dan alleen dan kan ik die balans vinden. dus alleen voor vandaag zal ik proberen beter naar mijn lichaam te luisteren en proberen te zeggen vandaag kan het even niet.