Het belang van

Veel van mijn adviezen naar mijn sponsies zijn het zelfde als mijn sponsor mij geeft. Bidden mediteren en schrijven. Dat laatste is voor mij zelf van levensbelang. Waarom moet ik een ochtend/dag reflectie schrijven vroeg een sponsie aan me. Bewustwording en dat ook blijven. Als je in de ochtend leert herkennen hoe je er bij zit. Kun je veel leed voorkomen. Bv als ik in de ochtend in groen zit kan ik sporten kan ik werken kan ik alles dat goed voor me is. Maar zit ik in oranje of rood dan heb ik hulp nodig van fellows of van me sponsor. De begeleiding is dan waakzaam ik ben zelf waakzaam. Een reflectie schrijven is gewoon kijkend terug op de dag die geweest is hoe heb ik het gedaan. Hoe zit ik er bij. Wat had ik anders kunnen doen. Of wat maakt me blij. Ik doe dit al heel lang en heb er veel baat bij soms schrijf ik veel soms weinig maar ik schrijf elke dag. Het mag in de ochtend of in de avond ik schrijf over me gevoelens me angsten woede en geluk alles mag op papier gezet worden alleen dan heeft het zin. Soms deel ik ze en soms niet. Maar zij die schrijven zullen makkelijker clean blijven 🙏