Lieve woorden

Goedenavond Bo

Deze is speciaal voor jou hoop dat je snel weer beter word. Dat als eerste gezegd hebbende. Zal ik je even mee nemen naar deze week. Maandag heb ik best een heftige dag gehad op de behandeling. We zijn begonnen met mijn zelfbeeld. Dat totaal niet gebaseerd is op de werkelijkheid. Kern overtuigingen die me in de greep houden van zelfhaat. En waanideeën over me seksuele geaardheid. Weet je Bo ik krijg steeds meer het gevoel dat ik de perfecte behandeling heb gevonden voor mijn probleem. Als opdracht heb ik nu 2 dingen mee gekregen. Ik moet noteren wat mij triggers zijn wie wat en waarom. Ook moet ik en dat is een vreemde opdracht. Elke dag 5 lieve dingen tegen me zelf zeggen. In de spiegel me zelf aankijken en dan lieve woorden zeggen tegen me zelf. Elke dag 2 dingen op me bord schrijven. Deze ochtend heb ik geschreven dat ik van me zelf hou en dat ik trots op me zelf ben. De eerste voelt als een leugen de 2e voel ik echt wel. Morgen heb ik 1 op 1 om 11 uur ik kom dan niet naar de dagbesteding om dat niet te doen is. We gaan morgen memory lane doen. Door weert lopen en dan moet ik me gedachte gevoel met Cris bespreken ik vind dit best spannend en dus ben ik vrij onrustig geen zorgen hoor ik heb geen zucht gebruik is geen optie ik hoop nogmaals dat je snel beter bent ik zal je morgen vertellen hoe het gegaan is tot morgen dus 😍🥰😘